Nunca tive um orgasmo. O que fazer?

Não são poucas as mulheres que nunca tiveram um orgasmo. Em 2009, por exemplo, o hospital Pérola Byington, localizado em São Paulo e referência em saúde feminina, constatou que uma em cada cinco mulheres que procuravam suas clínicas nunca tinha atingido o orgasmo.

Se você faz parte desse time - ou se tem dificuldades para atingir o orgasmo com o parceiro ? este texto é para você.

Antes de tudo, pergunte-se três coisas:

1. Já gozei durante o sexo com outra pessoa?
2. Já gozei ao menos me masturbando?
3. Já gozei alguma vez na vida?

É importante saber, pois tem muita mulher que reclama de não gozar com o parceiro, mas também nunca gozou sozinha. Assim fica complicado, né? Vamos aos passos para conseguir chegar lá.

Descubra de onde vem o seu prazer.

Onde você gosta de ser tocada? No clitóris ou na vagina? A maioria das mulheres sente mais prazer com estimulação do clitóris, mas isso não é regra. É importante saber, pois isso vai determinar muita coisa da sua vida sexual: posições para adotar durante o sexo, onde e como você gosta de ser tocada, tipos de vibradores para usar na masturbação...

Fantasie.

Mas fantasie sem medo. Pense naquilo que te excita, sem reservas, sem preocupações. Não importa se a fantasia te parece muito bizarra ou incomum, deixe-se levar. Lembre-se: ninguém vai saber o que você fantasiou se você não contar. Então permita-se pensar naquilo que te dá prazer, sem reservas e sem culpa. O cérebro continua sendo o órgão sexual mais importante numa mulher.

Masturbe-se.

Não tem outro jeito de saber se você tem algum problema que te impede de gozar se você não tiver coragem de se tocar para perceber onde prefere ser acariciada.

Avalie seus bloqueios.

O quê, afinal, te impede de relaxar na hora do sexo? Resquícios de uma educação machista? Vergonha do corpo? Temor religioso, social, cultural...? Medo de expor suas vontades? Pode ser uma série de fatores, mas só você tem como saber o que é. Se necessário, procure um terapeuta para ajudar.

Ajude o parceiro.

Se você só não tem orgasmos quando está com ele, dê uma pequena ajuda. Pode guiá-lo na hora do sexo, fale do que gosta. Ele não tem bola de cristal e nem sabe ler pensamentos.

Relaxe.

Esta é a dica mais importante. Não adianta ficar pensando nas contas a pagar ou naquele problema no trabalho enquanto estiver fazendo sexo ou se masturbando. A hora do sexo é a hora do sexo. Deixe todo o restante fora do quarto e entregue-se de verdade ao momento.

Será que eu já tive um orgasmo e não sei?

O orgasmo costuma ser inconfundível, mas não espere fogos de artifício ou coisa assim. Eu adoraria descrever como é, mas cada um sente de um jeito. O que dá para dizer é que funciona como se seu corpo tivesse chegado ao limite do prazer ? e depois vem uma incrível sensação de relaxamento.

Agora, tente não encucar demais com isso; se você ficar sempre pensando ?preciso ter um orgasmo, preciso ter um orgasmo...?, nunca vai ter um. Quanto mais preocupações, menos chances de se chegar lá. Aproveite o sexo como um todo, curta cada momento, não é uma competição (e sexo não é só orgasmo). Se você aprender a fazer isso, o orgasmo virá quando menos esperar.

Se depois de tudo isso (e principalmente depois de muita masturbação), você não tiver um mísero orgasmo, aí pode ser o caso de procurar um médico. Comece por um endocrinologista para fazer boa checagem na dosagem hormonal. Depois vá ao ginecologista e, por último, busque um terapeuta sexual. Mas lembre-se: ninguém vai resolver a questão automaticamente. Tudo vai depender de você.

A opinião dele...

Para o homem é moleza gozar, seja sozinho ou acompanhado. Mas a mulher que fica com muita expectativa de gozar no ato da penetração também está perdendo seu tempo, afinal é bem menos simples.

Ajuda muito quando as pessoas conseguem enxergar que o sexo é subdividido em várias etapas, cada uma com seu objetivo. Pensando por esse ponto, a mulher precisa entender que vai ser preciso um momento durante o sexo no qual praticamente toda a concentração deverá estar voltada para atingir o orgasmo dela, ou seja, não é ?automático? como nos homens. E o cara também precisa ajudar.

Agora, em geral, acho que curtir cada evento é mais importante. Gozou? Ótimo? Não gozou? Pelo amor de Deus, sexo até quando é ruim é bom. Desmitificar o orgasmo pode ser um excelente jeito de encontrá-lo.

Fernanda Lizardo é autora do Livro Sexto Sexo. Formada em Jornalismo, foi editora da Revista Seleções do Reader's Digest e repórter da TV Brasil. Seus textos já foram publicados em diversos veículos, como a revista VIP, da Editora Abril. Atualmente é tradutora e revisora para grandes editoras como Record e Sextante e colunista oficial da Desejo Oculto Sex Shop.