O que fazer quando perder a ?pegada??

Como é sua ?pegada? no sexo? Você alguma vez sentiu que estava ?perdendo o jeito??

A ?pegada? é o jeito como cada pessoa se expressa física e afetivamente com o (a) parceiro(a). Portanto, ela tem a ver com o modo como a pessoa se sente em relação a si própria e em relação ao outro.

Se você sente que ?perdeu o jeito? é importante entender que houve uma perda de auto-estima e um abalo na auto confiança, ou seja, no quanto você acredita que é capaz de ter um bom desempenho sexual. A maior parte destes abalos na auto confiança vem de falsas idéias, de mitos ligados à sexualidade. Estes mitos atingem homens e mulheres e faz com que as pessoas cobrem-se atitudes e tenham expectativas irreais quanto a seu desempenho sexual.

O mito do sexo inato: já nascemos sabendo?

Um dos grandes mitos sobre o sexo e desempenho sexual tem a ver com a idéia de que a habilidade em se fazer sexo é inata e que a desenvolvemos naturalmente. Esta idéia gera a sensação em homens e mulheres de que se eles não sabem algo sobre sexualidade ou se sentem inseguros em relação ao sexo é porque possuem algum tipo de problema ou defeito. Isto é devastador para qualquer pessoa e provoca a perda da auto-confiança.

A grande verdade é que o corpo nasce preparado para fazer sexo, mas a habilidade em fazê-lo é adquirida, ou seja, a técnica tem de ser praticada. É como aprender a tocar um instrumento musical: todo o potencial está lá, mas é preciso saber encaixar as notas para compor uma bela melodia. Além disso, quanto mais se pratica, melhor a habilidade em produzir música.

Assim também é com a ?pegada? para o sexo: ao longo da vida vamos aprendendo como se comportar: o que vale ou não nessa hora, o que cada toque significa, se certos toques ou abordagens são certos ou errados. Desta forma, o jeito de praticar sexo é construído pela história de cada um: como a pessoa aprendeu e desenvolveu o toque, o abraço, o beijo e todo tipo de contato físico e também de conforto e proximidade emocional.

O mito do ?homens são assim e mulheres são assado?

Além do mito em relação ao sexo como algo natural e inato, muitas dificuldades surgem porque homens e mulheres acreditam que tem um papel a cumprir. Em geral, em nossa sociedade, os homens são ensinados e cobrados para serem ativos, agressivos e manterem o foco na ereção e tamanho do pênis; como se isso lhes garantisse um super sexo e a satisfação de qualquer parceira. Ás mulheres a cobrança por um corpo dentro dos padrões estéticos, a necessidade de valorizarem-se demonstrando que gostam pouco ou não tem desejo por sexo e a quase proibição de qualquer iniciativa costuma ditar a tônica do comportamento sexual.

Seguindo estes padrões que são repassados de geração a geração, muitas pessoas acreditam que para ter uma boa pegada é preciso ?chegar com força?. A pegada tem muito mais a ver com o jeito certo de tocar e explorar o corpo do(a) parceiro(a) e pouco com chegar com força. Uma ?pegada forte? é aquela que faz a pessoa se sentir desejada e que provoque prazer; o que está longe do estereótipo do ?homem machão? e da ?mulher frágil?.

Todos estes padrões são aprendidos e geram nas pessoas medos, dúvidas e expectativas completamente irreais sobre como o sexo e o desempenho realmente pode ser.

O que fazer?

A saída está em aprender sobre o corpo e a sexualidade. A verdade é que, quanto mais livre de mitos e tabus, melhor a pegada no sexo:

Conheça o próprio corpo: domine a arte de se dar prazer. Não há nada mais excitante do que alguém que se conheça e que possa ajudar a parceria na condução do prazer e do orgasmo. Mais uma vez: quanto mais se conhecer e conhecer suas reações, mais seguro (a) estará na cama para entregar-se. Isto por si só costuma ser extremamente excitante para ambos os sexos. Para auxiliar existem diversos produtos no mercado como géis que provocam diferentes sensações, vibradores para todas as necessidades e outros produtos que visam estimular as sensações corporais.

Conheça o corpo do (a) parceiro (a): aqui encontra-se grande parte das dificuldades. É preciso compreender o funcionamento do corpo e da resposta sexual de homens e mulheres para entender o que agrada a cada um. Procure conhecer as zonas erógenas e a melhor forma de dar prazer. Neste caso, nada melhor do que as massagens sensuais, com óleos e cremes apropriados, para que cada um vá descobrindo o que melhor agrada ao outro. Os filmes da linha ?Loving sex? e os livros e manuais da área também são fundamentais para ampliar o conhecimento sobre a anatomia, fisiologia e resposta sexual.

Comunique-se e seja assertivo: a comunicação verbal e não verbal é fundamental para um bom desempenho. Quanto mais você demonstrar o que gosta e como gosta, mais chances da relação ser satisfatória para ambos os parceiros. Neste caso, abuse dos jogos eróticos como os jogos de perguntas sexuais por exemplo.

E o mais importante: se você sente que não consegue recuperar a auto-confiança sozinho(a) procure um profissional especializado em sexualidade. É o profissional adequado para auxiliar e conduzir estas questões.