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O Vibrador para Melhorar o Desconforto na Hora H
No artigo anterior falamos do vibrador como um aliado sexual do homem durante as atividades sexuais para proporcionar prazer para sua parceira. Neste falaremos sobre a utilização do vibrador para melhorar o desconforto durante a penetração e o intercurso sexual.

Porque algumas mulheres sentem dor na hora H?

Há muitos motivos que podem causar dor na mulher durante a penetração vaginal, como doenças e alterações musculares.
As alterações musculares nestes casos decorrem na maioria das vezes de uma tensão e encurtamento nos músculos vaginais, região corporal conhecida como assoalho pélvico. Esta tensão pode ter origem em fatores emocionais, como exemplo pós parto ou educação sexual repressora. Já os fatores físicos têm como os mais comuns a realização do sexo com alguma doença ou disfunção que cause dor, exemplo a candidíase. Ou fazer por muito tempo sexo com pouca excitação e lubrificação vaginal.
Quando a mulher sente desconforto ou dor, ela inconscientemente tenciona a região corporal afetada, e esta tensão continuadamente pode alterar o comprimento e elasticidade do músculo de forma definitiva. Assim a mulher não conseguirá relaxar quando deseja, e devido ao medo de sentir algo ruim na penetração ela irá se apertar ainda mais, isso causa maior desconforto ou dor. Torna-se então um ciclo difícil de interromper, mas fácil de danificar a qualidade da vida sexual da mulher e do casal.

Como usar o vibrador para melhorar a dor na penetração

É preciso interromper o ciclo descrito acima, onde a primeira atitude é fazer com que a mulher tenha penetração vaginal sem desconforto ou dor. Nestes casos há dois grandes aliados, o lubrificante íntimo externo e o vibrador.
O vibrador contribui muito para a saúde do músculo, já que favorece o aumento da circulação local e de nutrientes, isso ocasiona aumento da elasticidade e soltura dos músculos que estão tensos. Esse relaxamento é que contribui na diminuição da dor durante a penetração.
Além desse efeito direto sobre o músculo, o uso do vibrador melhora com o tempo a lubrificação e desejo sexual.
Modo de usar:
É recomendado o uso de vibrador ponte agudo e liso para este fim, como o Personal.
Coloque lubrificante na ponta deste e introduza suavemente na vagina, e de acordo com a diminuição do desconforto vá introduzindo aos poucos, até chegar a uma profundidade de em média 4 a 5 cm.
1-Direcione o vibrador para cada parede vaginal lateral por 3 a 5 minutos;
2-Após direcione ele no centro da vagina e para o ?chão?, onde deve permanecer por 3 a 5 minutos.
Essa atividade pode ser realizada sozinha ou com o parceiro, de acordo com a vontade da mulher e a intimidade entre o casal.
Indicado para realizar de 2 a 3 vezes na semana.
Importante, use lubrificante íntimo externo durante a penetração em todas as atividades sexuais até o momento que não sentir nenhum desconforto.
Algumas mulheres que apresentam dificuldade de penetração devido a dor ou desconforto usam o vibrador como citado acima antes de realizar a atividade sexual. Segundo elas isso facilita muito a penetração.
 
Dicas para eles: realize muitas atividades prazerosas na mulher durante as preliminares, e antes de fazer a penetração use o lubrificante externo caso ela esteja pouca lubrificada.

Fabiane Dell`Antônio é Fisioterapeuta Palestrante da Empresa Movimento Bureau; Consultora da Empresa HotFlowers; Com participação de textos sobre sexualidade em Revistas, Sites e Jornais de circulação Nacional; Articulista do Site Desejo Oculto e Revista Fisiobrasil; Com Mestrado em Ciências da Saúde Humana ? UnC / SC; Especialização em Neuropsicologia e Aprendizado ? PUC / PR; Especialização em Fisioterapia em Uroginecologia ? CBES / PR ; Especialização em Sexualidade Humana ? USP / SP.


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